Une saine alimentation

Dans cette section, vous apprendrez les étapes à suivre pour vous assurer une alimentation saine pour le cœur. Que vous cuisiniez à la maison ou que vous mangiez au restaurant, vous serez en mesure de choisir des aliments sains qui vous aideront à réduire vos risques de maladies du cœur et d’AVC. Nous vous proposons les thèmes suivants :

Principes de base
La cuisine
Guide alimentaire canadien
Le régime DASH pour une tension artérielle plus saine
Manger au restaurant
Lipides, huiles et cholestérol
Les fibres, les grains entiers et les glucides
Le sel 
Les collations
Faites vos provisions 
Les légumes et les fruits
Les régimes végétariens

Les renseignements contenus sur cette page répondent-ils à vos attentes? Dites-le nous. Répondez à l’enquête sur le site Web de la Fondation dès maintenant.

Dernière révision en mai 2008.